Категории

Влияние курения на иммунную систему (иммунитет)

Всем известен тот факт, что курение является одной из опаснейших для здоровья вредных привычек, но при этом число людей, пристрастившихся к табачным изделиям, стремительно увеличивается. После того как никотин попадает в дыхательные пути, он за считанные минуты проникает в кровь и вместе с нею разносится по всем системам органов. В результате регулярного курения существенно снижается иммунитет, на фоне чего развиваются серьезнейшие заболевания, которые требуют комплексного медикаментозного лечения.

Что происходит с защитной функцией организма?

Бесспорно, люди, страдающие от никотиновой зависимости, болеют значительно чаще тех, которые отдают предпочтение правильному образу жизни. Прежде всего, это связано с тем, что никотин крайне негативно сказывается на процессе образования тромбоцитов. Данные клетки отвечают за скорость регенерации сосудов. При их нехватке процесс свертываемости крови сильно нарушается, поэтому малейший порез может стать причиной серьезных осложнений.

Как известно присутствие никотина в организме достаточно часто провоцирует формирование раковых опухолей и некоторых других образований, которые наносят существенный удар по иммунной системе. Помимо этого, сокращается количество вырабатываемых иммуноглобулинов. Данные вещества отвечают за защиту слизистой от всевозможных паразитов, предотвращают развитие аллергических реакций. Если же их недостаточно, то организм перестает реагировать на вредоносные микроорганизмы, инфекции и т.д.

Также нарушается функционирование печени, которая перерабатывает опасные токсины и уменьшает их негативное воздействие на другие системы органов, и к тому же активно участвует в процессе выработки желчи, регулирует некоторые обменные процессы.

Можно прийти к выводу, что никотин действительно оказывает губительное воздействие на иммунную систему. Предотвратить все вышеперечисленные изменения фактически невозможно. Человеку придется выбирать между собственным здоровьем и всевозможными табачными изделиями.

Какими могут быть последствия?

При чрезмерном курении иммунная система не может полноценно бороться с опасными инфекциями, вирусами и бактериями. Именно поэтому у людей начинают развиваться различные заболевания и нарушения в работе организма.

В преимущественном большинстве случаев курильщики страдают от простуды, бронхита, ангины и гриппа. Для лечения данных недугов необходим регулярный прием целого комплекса медикаментов на протяжении длительного времени. Помимо этого, в разы увеличивается риск развития туберкулеза и онкологии.

Также стремительно ухудшается состояние кожи человека. Могут наблюдаться высыпания различного характера, фурункулы и абсцессы. Вдобавок ко всему, беспрепятственно размножаются вредоносные грибы, которые поражают ногтевую пластину, слизистые оболочки и становятся причиной хронического кандидоза или онихомикоза.

При понижении защитной функции организма увеличиваются лимфоузлы, бледнеет кожа, появляется общая слабость, периодические головные боли, неприятные ощущения в мышцах. Любая физическая нагрузка становится причиной сильного недомогания.

Как снизить вред курения для иммунной системы?

Конечно же, единственным надежным способом повышения иммунитета является полный отказ от курения. Но если человек абсолютно не готов к столь серьезному шагу, то необходимо максимально снизить вред никотина.

Для этого нужно полностью пересмотреть рацион питания и исключить из него вредные продукты (фастфуд, жареную пищу, полуфабрикаты, газированные напитки и снеки). Лучше заменить их сезонными фруктами и овощами, самостоятельно приготовленными сладостями, в которых полностью отсутствуют опасные ингредиенты, мясными и молочными изделиями. Также можно приобрести специальные витаминные комплексы, которые помогут укрепить иммунитет.

Несложно догадаться, что курение никоим образом не способствует хорошим результатам в спорте, но необходимо как минимум дважды в неделю уделять время физическим нагрузкам. Не менее важен и полноценный отдых, так как чрезмерное утомление негативно отражается на состоянии организма в целом.

Таким образом, можно сделать вывод, что свести к минимуму негативное воздействие никотина на иммунитет достаточно просто, но для этого необходимо уделять больше времени собственному здоровью и обязательно проконсультироваться с врачом относительно приема витаминов.

Рекомендуем прочитать