Категории

Сколько сигарет без вреда можно курить в день

О пагубном влиянии сигарет на наше здоровье знают все. В интернете существует множество ресурсов, из которых любой желающий может узнать подробную информацию о вреде курения на различные области нашего организма. Но многих интересует закономерный вопрос: есть ли какой-либо безвредный минимум? Какое количество сигарет в день можно курить без вреда для здоровья?

Разумеется, это не касается опытных курильщиков, потребляющих в день по несколько пачек сигарет. Данная тема более актуальна для той категории людей, которые любят задымить изредка и «за компанию». Многие считают, что если курить понемногу, то ничего страшного не случится.

Минимальная вредная доза никотина

Оказывается, в далеком 2009 году издание «Los-Angeles Times» опубликовало отчет об эксперименте, проведенном американскими учеными. Всем известно, что самым токсичным и, соответственно, опасным для здоровья компонентом сигареты является никотин. Ученые решили установить, какова минимальная доза никотина, наносящая вред человеческому организму.

Для научного опыта были найдены более 120 добровольцев. Прежде всего, подопытные сдали анализы мочи, крови и были подвергнуты медицинскому обследованию. По результатам обследования все участники эксперимента были разделены на 3 категории: некурящие, случайные или редкие курильщики и постоянные курильщики. Результаты сравнительных исследований показали, что минимальная доза никотина, которая влечет за собой изменения в составе крови, составляет всего-навсего 1.8 нг/мл. Учитывая то, что в среднем у человека 5 литров крови, получается, что для получения минимального вреда человек должен потребить 0.009 мг никотина. Самая «легкая» сигарета содержит 0.3 мг никотина, что в 33 раза больше дозы, которая может нанести вред нашему здоровью. Из этого следует вывод, что одна выкуренная сигарета причиняет довольно таки существенный вред организму человека. Но что же будет происходить с этим самым организмом, если выкуривать по одной сигарете ежедневно?

Последствия ежедневного потребления одной сигареты

После одного из экспериментов ученые заявили, что всего одна сигарета сокращает жизнь человека на 11 минут, а снабжение кислорода кровью уменьшается на 5%. Начать следует с того, что никотин не выходит из организма моментально. Он полностью выводится из него естественными путями за 48 часов, то есть за 2 дня. Следовательно, выкуривая всего по 1 сигарете, человек с каждым днем способствует эффекту накопления. Токсические вещества скапливаются в легких, бронхах и других жизненно важных органах. Из-за этого возникает множество заболеваний, самыми страшными из которых являются психологические, сердечно-сосудистые и

онкологические. Также ученые выяснили, что никотин, даже в маленьких количествах, плохо влияет на потенцию. Отсюда и фраза: «Одна сигарета — это минус одно свидание с женщиной». Для молодежи это может показаться смешным или несерьезным, но важно понимать, что чаще всего последствия от курения проявляются в более зрелом возрасте, когда уже ничего нельзя изменить. Естественно, что для возникновения заболеваний у такого типа курильщиков понадобится гораздо больше времени, но всё же риск существует, и никто не может быть от него застрахован.

Также хотелось бы отметить, что курение типа «1 день = 1 сигарета» редко ограничивается таким лимитом. Стрессовые ситуации, жизненные проблемы и неблагоприятные обстоятельства способствуют тому, что человек может, незаметно для себя, начать курить всё больше и больше. Следовательно, нужно всегда быть бдительными и не давать инстинктам брать верх над разумом.

Заключение

Кажется, вывод очевиден для всех. Многие люди, в особенности подростки, не осознают настоящего вреда, исходящего от сигарет, поэтому часто соблазн новых ощущений в них перевешивает. Сигарета — это яд в любом виде и количестве, поэтому прежде, чем брать её в рот, лишний раз подумайте: а нужно ли мне такое удовольствие? Ведь не зря говорят: здоровье за деньги не купишь. Это самая большая человеческая ценность, которая находится в наших руках. А от нее, в свою очередь, зависят жизненное счастье и семейное благополучие.

Рекомендуем прочитать