Категории

Можно ли восстановить голос после курения?

Антон

Курю уже несколько лет. За это уж сильно изменился голос. При чем, не в лучшую сторону. Можно ли восстановить голос после курения?

Ответ эксперта: 

То, что табакокурение отрицательно влияет на голос, научно доказанный факт. Грубый и охрипший голос возникает в результате образования мокроты в легких, негативного влияния никотина и канцерогенов на голосовые связки, повреждения реснитчатого эпителия и нервных волокон, контролирующих речь. Однако все же можно вернуть прежний голос даже после многолетней пагубной привычки. Как утверждают исследователи, на восстановление может уйти от 7 месяцев, все зависит от того, как долго индивид курил. Если же человек курил на протяжении длительного периода времени (10 и более лет), тогда, скорее всего, последствия необратимы. Во всяком случае, каждый случай индивидуален. Первоначально после отказа от губительной привычки следует нормализовать режим питания. Нужно исключить из своего рациона холодные и горячие напитки, соленую и копченую пищу и пр.

Улучшив рацион питания в целом, можно значительно ускорить очистку организма. После того как человек бросил курить, полезно пить зеленый/ромашковый чай, отвар из шиповника и т.д. Будут также полезны походы в баню (сауну), так как при этом создается некий ингаляционный эффект, который улучшит отхаркивание. Посещать такие места необходимо как минимум 1 раз в неделю на протяжении нескольких месяцев. Следуя этим простым правилам, можно также существенно улучшить кровоток во всем организме, что поспособствует более быстрому выводу вредных токсинов. В результате хриплость голоса начнет понемногу отступать.

На сегодняшний день существует огромнейшее количество различных народных средств и медпрепаратов (бромгексин, либексин и многие прочие), используя которые можно вернуть свой прежний голос. Однако изначально следует обратиться к специалисту в медицинское учреждение, дабы оценить степень повреждения голосовых связок и дыхательной системы, а уж потом начинать лечение.

Похожие вопросы

Как восстановить кожу после отказа от курения?

Диана

Наконец-то бросила курить! Но кожа все равно плохая. Надо что-то с этим делать! Как восстановить кожу после отказа от курения?

Как восстановить голосовые связки после курения?

Валентина

Недавно, я бросила курить. Правда голос, по прежнему, хриплый. Как восстановить голосовые связки после курения?

Как избавиться от отдышки после курения?

Михаил

Бросил курить, но вот былые болячки курильщика, никак, не пройдут. Как избавится от отдышки после курения?

Почему после курения кружится голова?

Ольга

Курю я не часто, так за компанию. Но часто, чувствую что после двух сигарет начинает кружится голова. Что же ето такое? Почему так происходит?

Почему после курения трясутся руки?

Полина

Заметила, что после перекуров у меня начинают трястись руки. При чем, это выглядит, буд то я алкаш запойный. Аж страшно становиться. Почему после курения трясутся руки?