Категории

Почему так трудно бросить курить?

Алена

Начинала курить еще подростком. Тогда не думала что бросить будет сложно. Надеялась что покурю месяцок другой, да и все. Но не тут то было! Почему так трудно бросить курить?

Ответ эксперта: 

Бросить курить затруднительно, так как данная привычка формирует и физическую, и психологическую зависимость. Первая обусловлена нарушением биохимических процессов в организме курильщика. В итоге создаются новые механизмы, требующие никотина. При отсутствии необходимой дозы тело человека испытывает определенный дискомфорт. Возникает симптоматика никотиновой абстиненции. Как правило, подобное состояние наступает у курильщиков каждое утро после сна. Тяга к курению не прекратится, пока в организм систематически поступает свежая порция никотина. Хоть, по сути, большинство курильщиков может подолгу обходиться без сигарет. Длительные перелеты или ночной сон этому яркий пример. Следовательно, никотиновая зависимость лишь в голове курильщика. Но другая сторона вопроса — психологическая. За годы курения у человека формируется определенное представление о сигарете. Многие курильщики не представляют себе утро без кофе с сигаретой, систематических перекуров на работе, отдыха и душевных разговоров в компании друзей без табачных изделий. Это и есть психологическая зависимость, созданная никотином. Когда человек предпринимает попытки бросить курить, он не понимает, почему же так тяжело достичь поставленной цели. В действительности возникает чувство ограничения в поддержке и в удовольствии. Совокупно с физическим дискомфортом период отвыкания становится невыносимым.

Никотин создает у человека определенные ощущения. Они способствуют формированию психологической зависимости. Человек воспринимает перекур как снятие стресса, заряд энергией, антидепрессивную процедуру, способную одолеть любые эмоциональные неурядицы. Однако на самом деле все эти ощущения мнимы. Ведь никотин не решает никаких проблем. Он лишь создает обманчивые впечатления, планомерно разрушая организм курильщика. Это пагубно сказывается на дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной, мочеполовой системе, работе всего желудочно-кишечного тракта. Одолеть никотинизм поможет лишь осознание иллюзорности стимулирующих ощущений от сигарет и желание избавиться от губительной зависимости. Превыше всего — сила воли.

Похожие вопросы

Почему нельзя курить при приеме противозачаточных?

Светлана

Недавно вышла замуж, детей пока не планируем. Хотела купить себе противозачаточные таблетки, а подруга говорит что курящим женщинам их пить нельзя. Я давно курю. А почему же нельзя?

Почему, когда бросаешь курить, хочется спать?

Повел

Пару недель назад, наконец-то, бросил курить. С одной стороны рад что теперь, не завишу от сигарет. Но, постоянная сонливость не дает покоя. Почему когда бросаешь курить хочется спать?

Почему, когда бросаешь курить, хочется есть?

Макс

Пообещал жене,что брошу курить. Вот держусь, уже три дня. Но так кушать хочеться! Почему это? В чем причина?

Почему, когда бросил курить, не могу сходить в туалет?

Тимур

На днях бросил курить. Чуствую себя совсем другим человеком. Правда проблемка одна возникла, деликатная. Почему когда бросил курить не могу сходить в туалет?

Почему нельзя прикуривать от свечи?

Нина

Муж курит давно. Зажигалкой не пользуется, отказывается прикуривать и от свечей, которые часто зажигаю в доме вечером. Говорит нельзя. А почему - не понятно.