Категории

Как бросить курить в течение часа?

Катя

Слышала не раз что, есть методики помогающие курильщикам с вредной привычкой распрощатся очень быстро. Мне это срочно надо. Как же это сделать за час?

Ответ эксперта: 

Большинство людей не может избавиться от пагубного пристрастия, потому что у них нет сильной мотивации. Пожелтевшие зубы, покашливание, сонливость и одышка не многих заставили отказаться от сигарет. А вот впечатляющие события или обстоятельства могут стать таким мотивом. Например, став невольным свидетелем смерти человека от рака, зависимый может принять твердое решение бросить курить. Это произойдет в течение часа, и он действительно достигнет поставленной цели. Потому что устрашающая картинка у него перед глазами будет возникать постоянно. Кстати, именно трагические обстоятельства, а не счастливые события или успехи других, могут мотивировать человека отказаться от вредного пристрастия в течение часа. Человек просто хорошенько все обдумывает и принимает твердое решение.

Бросить курить в течение часа можно и с помощью кодирования. Сеанс дольше не длится. Если человек решает прибегнуть с этой целью к гипнозу, то условием успешного результата является добровольное желание человека и его гипнабельность (есть люди, которые гипнозу не поддаются). Инновационным методом кодирования является лазерное. Оно напоминает акупунктуру, только на активные точки организма воздействуют лазером. Преимущество такого способа избавления от вредной привычки — безболезненность и бескровность. Правда, такой вариант дешевым не является. Да и одного сеанса наверняка будет мало.

Популярным и в то же время всем доступным способом покончить с пагубным пристрастием является прочтение книги «Легкий способ бросить курить» Алена Карра. Статистика гласит, что треть всех бросивших табакокурение людей сделали это благодаря его бестселлеру. Можно просмотреть и видеотренинг с таким же названием, длится который ровно час.

Что касается аутотренингов, то на протяжении 60 минут они вряд ли избавят вас от табакокурения, но снизить к нему тягу действительно помогут. Йога и ее асаны усилят действие тренинга. Преимущество этих способов в том, что не нужно принимать какие-либо медикаменты, пользоваться препаратами заместительной терапии. Однако работают все они лишь тогда, когда у зависимого есть сильное желание покончить с табакокурением и железная воля.

Похожие вопросы

Как помочь другу бросить курить?

Дарья

Мой лучший друг решился бросить курить. Наверное из-за состояния здоровья. Болеть стал слишком уж, часто. Вот думаю как помочь другу бросить курить?

Помогают ли таблетки бросить курить?

Евгений

Хочу бросить курить, но, не получается. Помогают ли всякие там таблетки?

Что легче бросить: пить или курить?

Василий

Давно задумался что нужно как то подумать про свое здоровье. Что легче бросить пить или курить?

Как бросить курить без таблеток и пластырей?

Лидия

Курю часто и много, надоело уже. Бросать с помощью аптечных пластырей, или таблеток не охота. Хочу сама справится с зависимостью. Можно ли это зделать? Как бросить курить без таблеток и пластырей?

Почему так трудно бросить курить?

Алена

Начинала курить еще подростком. Тогда не думала что бросить будет сложно. Надеялась что покурю месяцок другой, да и все. Но не тут то было! Почему так трудно бросить курить?